Устали сидеть на диете и хочется чего-нибудь сладенького? Как, например, насчёт диетического мороженого? Скажете, такое не продают в магазине и в любом мороженом полно сахара. Да, наверное, так и есть. Но, мы сделаем своё мороженного, в котором нет ничего, что могло бы нанести удар по вашей фигуре. Этот рецепт не содержит сахара, жира, лактозы и клейковины. Поэтому такое мороженое можно кушать даже если вы на диете. А чтобы его приготовить у вас уйдёт не больше 10-ти минут.
Готовим диетическое мороженое, для тех, кто на диете
Рецепт такого диетического мороженого — это отличный вариант не только для похудения, но и для всех поклонников здорового питания.
В чём польза этого рецепта?
Его основой является ананас и капуста (!), признанная диетологами одним из самых полезных овощей в мире. Одним из суперпродуктов этого необычного десерта служит капуста. Она содержит много железа и клетчатки, является крайне низкокалорийным продуктом и весьма богата антиоксидантами.
Кроме того, капуста хорошо очищает организм, помогает в сжигании жира и поддерживает иммунную систему. Капуста является очень популярным компонентом различных зеленых коктейлей. Мы использовать будем её в замороженном виде.
Ингредиенты (на 750 мл):
- 1 стакан кокосового молока
- 1 стакан замороженной листовой капусты
- 1 ложка столовая сиропа агавы
- 1 стакан свежего ананаса
- 1 замороженный банан
Как приготовить?
Все ингредиенты измельчить в блендере. Перелить в миску и заморозить — минимум на 4 часа.
Перед подачей на стол подождите 10 минут, чтобы мороженое немного оттаяло, и его можно было удобнее употреблять в пищу.
Если рецепт из капусты вам не нравится, попробуйте вот этот. Здесь всё готовится быстро, а получается очень вкусно.
P.S. Расскажите своим друзьям какое мороженое можно есть при похудении и как его приготовить. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.