Салат «Спартак»
Легкий, смачний, свіжий і корисний салатик. З куркою, селером, грибами, сиром...
Інгредієнти для «Салат» Спартак «»:
- Курка (філе грудки, відварене або смажене) - 200 г
- Селера кореневої - 150 г
- Шампіньйони (консервовані) - 1 бан.
- Сир твердий - 100 г
- Огірок - 1 шт
- Олія рослинна (краще оливкова, для заправки) - 3 ст. л.
- Спеції (до смаку)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белки | жири56.7 | вуглеводи27.6 |
100 г страви | |||
ккал | белкі7.5 | жири5.5 | вуглеводи2.7 |
Рецепт «Салат» Спартак «»:
Селер трьом на терці.
Огірок ріжемо (взимку, до речі, і маринований огірок у цей салат можна покласти замість свіжого).
Курку розбираємо на волокна.
Гриби викладаємо з банки, злив рідину.
Сир трьом на терці.
Всі перемішуємо, солимо, перчимо і заправляємо маслом.
Приємного апетиту!