Салат ""Элементарный""
Очень сытное и вкусное блюдо, готовится за 5 минут.
Ингредиенты для «Салат ""Элементарный""»:
- Крабовые палочки (или крабовое мясо - упаковку можно взять и 200 грамм, можно чуть больше) — 1 пач.
- Кальмар (консервированный - лучше всего подходят щупальца кальмара в чесночном соусе) — 1 бан.
- Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Зелень (по вкусу и пожеланию, подходит кинза, мята, петрушка и укроп) — 10 г
- Майонез (если используете кальмары без соуса) — 2 ст. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Салат ""Элементарный""»:
Мелко режем крабовые палочки или мясо,
добавляем кальмары, я беру только в соусе,
добавляем горошек,
затем кукурузу,
шинкуем зелень, перемешиваем.
Повторюсь: если кальмары отварные или консервированные без соуса, заправляем майонезом.
Приятного аппетита!