Рыба в нори
Вкусная рыба, особенно понравится любителям морепродуктов и новых вкусов)
Ингредиенты для «Рыба в нори»:
- Филе рыбное (любое)
- Нори (по количеству рыбы)
- Соевый соус (для маринада)
- Сок лимонный (или лаймовый, по вкусу) — 1 ч. л.
- Сахар — 1 щепот.
- Приправа — по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Рыба в нори»:
Размороженное филе рыбки нарезаем на куски
Подготавливаем маринад. В глубокую посуду наливаем соевый соус, добавляем сок лайма и щепотку сахара.
Кладем рыбку в маринад и оставляем ее, чтобы пропиталась. Можно поставить пресс, чтобы это прошло быстрее
Кладем лист нори матовой стороной к себе. На него выкладываем замаринованный кусок рыбки, смачиваем лист водой или же можно маринадом и заворачиваем.
Выкладываем все конвертики на противень и отправляем в духовку при 250 град. (можно обжарить и на сковороде)
Вот какая вкусная и нежная рыбка получилась!
Приятного аппетита Вам!