Всі ми до чогось прагнемо. Хтось намагається більше встигати і ефективніше працювати. Інший стежить за своїми витратами і оптимізує грошові витрати. Інший намагається змінити будь-яку звичку - наприклад, стати жайворонком.
Як правило, нам пропонуються різні методики, що і як слід робити в тому чи іншому випадку - записувати план раз на тиждень, або кожен день вставати в один і той же час, а лягати, коли хочеш спати. А ось перевірці правильності виконання дій не завжди приділяється належна увага. Вина тих самих людей, які неуважно читають, або ж формулювань у книгах і керівництвах, не дуже важливо. Важливо те, що в результаті чимало людей не досягають цілей.
Моя методика проста і заснована на відчуттях. Підійде не всім, але багатьом. Суть у наступному - ви повинні так будувати роботу над будь-яким аспектом свого життя, щоб виробити почуття на даний аспект. Наприклад, якщо працюєте з тайм-менеджментом, то має з'явиться «почуття часу» - що дозволяє відчувати, як йде час, і якусь незручність, коли воно йде на непотрібні справи.
Чому це працює і як з'являється, опис всередині.
Як правило, на 100% контролювати свої думки і вчинки в будь-який момент ми не можемо (я не беру випадки людей, які пам'ятають все на 100%, контролюють себе на 100% і володіють 100% силою волі - такі особистості зустрічаються, хоча і рідко). Отже, необхідно якось автоматизувати свої дії, запрограмувати себе на правильні вчинки.
Для цього існують звички. На вироблення звички потрібно від 21 дня, в середньому - кілька місяців. Протягом цього часу необхідно регулярно і систематично виконувати ті дії, які потрібно автоматизувати. Далі ці дії переходять на рефлекторний рівень, в підсвідомість, і вже немає потреби контролювати кожен свій крок свідомістю.
При цьому багато разів доведено, що якщо свідомість може оперувати досить простими величинами (мало хто вміє множити в розумі п'ятизначні числа), то підсвідомість має величезні обчислювальні здібності (безліч складних рухів тіла в музиці, танцях, бойових мистецтвах, спорті - наочна демонстрація роботи нашої підсвідомості). Одна тільки є проблема - важко налагодити зв'язок з підсвідомістю, воно оперує не словами, а образами, відчуттями.
У випадку з будь-якою технологією, яка покликана поліпшити наше життя - матеріальне, духовне і т. д. - можна скористатися методикою вироблення звичок. Візьмемо для прикладу тайм-менеджмент. Потрібно пам'ятати різні матриці, списки, підходи, працювати над завданням з різних позицією, загалом - складна система. В голові утримувати це все важко, і планувати важко, тому чимало людей здається. Насправді, потрібно прагнути до того, щоб з'явилося відчуття, що дозволяє оцінювати завдання на рівні інтуїції. А воно обов'язково з'явиться після декількох місяців систематичної роботи.
У якомусь сенсі, це - сигнал зворотного зв'язку. Співаки в опері, наприклад, використовують відчуття вібрації на рівні переносиці, щоб перевірити, чи правильно вони звучать - при правильному звуку там відчувається легка вібрація.
Але сигнал зворотного зв'язку за будь-якою методикою, потрібне відчуття не з'являється на порожньому місці. Якщо це - нове почуття, потрібно спочатку його в собі знайти. А щоб знайти, потрібно регулярно, після пари місяців практики будь-якої техніки, виділяти час і слухати себе. Звільняти себе від думок і прислухатися до себе. У випадку з тайм-менеджментом можна при складанні плану хвилин п'ять просто дивитися на завдання, крутити їх в голові, малювати mind-map, але при цьому не напружувати свідомість, не намагатися розставити пріоритети, а відчувати. І в один день ви відчуваєте, дивлячись на завдання - які важливі, які можуть почекати, а які просто можна не робити. Це вся техніка перейде на підсвідомість, і вже всі складні розрахунки будуть робитися за секунду.
Або ж з витратами - поспостерігавши свої витрати протягом кожного дня два-три місяці, вже скоро в магазині ви будете фізично відчувати, як і куди йдуть ваші гроші. І якщо вони будуть йти не на статті, заплановані в бюджеті, буде відчуватися неприємне відчуття втрати, спираючись на яке, ви можете легко зупинити себе. А якби довіряли тільки свідомості, кожен раз би довелося лізти за бюджетом і витратами-доходами.
Резюмуємо. Для контролю правильності будь-якої методики потрібно її перенести на рівень підсвідомості, і прагнути розвинути в собі відчуття для зворотного зв'язку, щоб у будь-який момент знати, працює методика чи ні.
На завершення можу сказати, як два видатних бізнесмена сучасності застосовують підсвідомість і відчуття. Тема Лебедєв каже, що у нього рішення готове вже в той момент, коли дизайнер закінчив розповідати про завдання. А Річард Бренсон, мільярдер, зауважив в одній своїй книзі, що йому для прийняття будь-якого рішення достатньо шістдесяти секунд (керуючи 350 компаніями і маючи кілька мільярдів доларів, потрібно приймати часом дуже важкі рішення, що враховують тисячі факторів).
Сподіваюся, стаття була цікавою і корисною і наштовхнула на певні думки і бажання спробувати.