Как-то я уже упоминала о том, как похудела после беременности с 71 кг до 58 кг, и бег в этом деле сыграл одну из самых главных ролей. Так вот, z решила рассказать о своих отношениях с ним и к чему они привели.
Беговое отрочество
Бегать я не любила с детства. Спасибо папе. В своем стремлении приобщить меня и сестру к здоровому образу жизни и проводить больше времени с детьми, он доводил нас до исступления. Каждое утро мы просыпались в 06.00 и через 10 минут уже должны были бежать к аллее.
Жили мы в центре города, места – живописные. Но когда ты еще спишь, а тебя по-армейски гонят в спину – это просто пытка. О технике бега мы тогда даже не подозревали. И если спросонья забыла надеть лифчик, добавлялся еще один раздражающий фактор. В конце концов, папе надоело с нами бороться.
Беговая юность
Когда я стала жить отдельно от родителей, попыталась заняться этим делом по своей воле. Знаний, естественно, не хватало, было одно желание. Бегала в основном после работы, не регулярно и не больше километра. Толку, конечно, было мало, но это было лучше, чем ничего.
Потом я познакомилась с мужем, и пробежки, по крайней мере, приобрели регулярность. Кроме того, я наконец-то узнала, что существует специальная техника бега, которая бережет колени от травм и позволяет улучшить результаты. Теперь я бегала уже по 3 км.
Беговая мамочка
После беременности, когда я решила вернуться к тренировкам, первый мой забег по родному стадиону закончился на 700 метрах. Я была в шоке! Такое чувство, что где-то глубоко внутри меня есть еще потенциал, но ноги почему-то не несут и легкие отказываются работать. И я начала тренировки.
Вышла с коляской, укачала ребенка, поставила в тенек – а сама круги наматывать. Сначала дала себе установку – дотянуть до километра, потом увеличила требования до двух, а со временем и до трех. Задача – хоть раком, хоть боком, хоть ползком, но пройти дистанцию. Когда она стала для меня преодолимой – начала работать на время.
Так где-то за полтора года я вышла на 5 км, потеряв при этом 8 кг. И тут муж увлекся соревновательными забегами… В общем, заразившись идеей, я впервые в жизни решила попробовать себя на длинной дистанции.
Кто живет в Киеве, представьте себе расстояние от Михайловской площади до бульвара Шевченка, а оттуда по прямой до метро Берестейская. Далее обратно через площадь Победы, улицу Саксаганского, Крещатик до Майдана и обратно по Крещатику до метро Льва Толстого. Там на Владимирскую и обратно на Михайловскую площадь – всего 21 км 195 м, полумарафонская дистанция.
Преодолела я ее за 2 часа 29 минут. Потом еще месяц хромала на обе ноги, пока восстановились связки. Но это только распалило меня еще больше! Примерно через год, не забывая тренироваться, конечно, я снова вышла на забег – ночной полумарафон «Киевская Русь». Старт в 24.00 и бег в течение 2 часов 26 минут вдоль киевского водохранилища – сказка!
В этот раз я восстановилась уже за 2 недели. Поэтому на следующий, зимний полумарафон в декабре я пошла без раздумий, хоть и подготовиться к нему полноценно не получилось.
В общем, теперь я подсела на это дело безвозвратно. На этот год уже распланировала себе 5 забегов: один трэйл на 10 км, скоростной забег по карпатским горам на 16 км, два полумарафона и один марафон. И да прибудет со мной сила!
А вам слабо? Уверена, что нет!
