Запеканка-суфле ""Нежный поцелуй""
Я была приятно удивленна вкусом, когда попробовала это очень нежное, тающее во рту блюдо, очень легкое, во всех смыслах, я добавила в качестве начинки сыр и сосиски, начинка может быть любой, а можно и вовсе обойтись без начинки, понравилось всем, буду делать еще и не раз :)
Ингредиенты для «Запеканка-суфле ""Нежный поцелуй""»:
- Кабачок (можно цукини: на крупной тёрке натереть, посолить, 10 мин. дать постоять и отжать сок) — 1 кг
- Сыр твердый (натереть) — 150 г
- Сыр плавленый (мелко порезать) — 100 г
- Сосиска (или вареная колбаса, или любое другое мясо) — 200 г
- Сливки (или молоко) — 125 мл
- Яйцо куриное — 3 шт
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Приправа (соль, перец, мускатный орех и др. по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Запеканка-суфле ""Нежный поцелуй""»:
Всe смешать, да-да просто взять и смешать
Взять форму, смазать маслом и обсыпать со всех сторон панировочными сухарями, выложить массу.
Выпекать в разогретой духовке при 200 гр. До готовности.
Дать 10 мин. ""отдохнуть"", выложить на блюдо. Все! Готовится быстро, оочень легко, зато какое буйство вкуса! Приятного аппетита!