Тыквенные творожники с курагой и яблоком
Хочу предложить Вам рецепт очень нежных и вкусных, тыквенных творожников из области ПП. Великолепный десерт без вреда фигуре!
Ингредиенты для «Тыквенные творожники с курагой и яблоком»:
- Тыква (очищенная) — 300 г
- Яблоко (крупное) — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Творог — 100 г
- Кефир — 1 стак.
- Мука овсяная — 5 ст. л.
- Заменитель сахара — 3 г
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Ванилин — 1 пакет.
- Курага — 100 г
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Тыквенные творожники с курагой и яблоком»:
Очищенную тыкву и яблоко натереть на мелкой терке.
Добавить яйцо, творог, заменитель сахара, ванилин, кефир и разрыхлитель теста. Все тщательно перемешать и затем добавить нарезанную кусочками курагу и овсяную муку. Тесто получается жидким. Дать ему отдохнуть минут 10.
Тесто разложить в силиконовые формочки и отправить в разогретую до 180 градусов духовку, на 15-20 минут.
Готовым творожникам дать немного остыть.
Извлечь из формочек и подать с медом или со сметаной в теплом виде.