Цыпленок "Кунг-Пао"

В моей семье обожают курицу. Дочь и муж готовы есть курицу с картошкой, запеченные в духовке - утром, в обед и вечером. Когда вечером муж позвонил и спросил: "Что у нас на ужин?" - мой ответ его не обрадовал: "А что просто курицу из духовки нельзя, обязательно есть это "Кунг-Пао"?".. Буквально через пару часов его мнение поменялось, курица была съедена, как семечки, филе получается нежнейшим и очень сочным, а времени на приготовление - минимум.. Итак, приглашаю на ужин в китайском стиле..

Ингредиенты для «Цыпленок "Кунг-Пао"»:

  • Филе куриное — 500 г
  • Крахмал — 1,5 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки) — 3 ст. л.
  • Соевый соус — 4 ст. л.
  • Соль (немного)
  • Имбирь (молотый) — 1/2 ч. л.
  • Перец чили (небольшой) — 1 шт
  • Арахис — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1310.6 ккал


белки
128.9 г

жиры
64.1 г

углеводы
45.1 г

100 г блюда

     

ккал
182 ккал

белки
17.9 г

жиры
8.9 г


углеводы
6.3 г

 

Рецепт «Цыпленок "Кунг-Пао"»:

Все, что нам пригодится. От куриных грудок отделяем филе

И нарезаем тонкой соломкой.

Смешиваем курицу с крахмалом

И обжариваем в растительном масле на разогретой сковородке, на сильном огне.

Немного подсаливаем,


Добавляем соевый соус, перец чили (мелко порезанный) и имбирь, хорошенько перемешиваем и отставляем сковородку в сторонку.

Арахис подсушиваем на сковородке и очищаем от шелухи,

Измельчаем ножом.

Возвращаем курицу на огонь, добавляем арахис, все перемешиваем и хорошенько прогреваем, буквально 1-2минуты.

Выкладываем курицу на тарелку,


Украшаем свежим огурчиком,

Можно подавать курицу с соевым соусом.

ПРИЯТНЕЙШЕГО ВАМ АППЕТИТА!


Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=144732#144732

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND