Суміш пропареного та дикого рису з овочами

Легка в приготуванні страва з красивою подачею.

Інгредієнти для «Суміш пропареного і дикого рису з овочами»:

  • Рис дикий (Використовуємо суміш Акватика Mix від Містраль) - 100 г
  • Перець болгарський - 1 шт
  • Кукурудза - 200 г
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Ананас - 1 шт

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1316.5 ккал

белкі32
г

жири12.1
г

вуглеводи265
г

Порції

     

ккал
658.3 ккал


белкі16
г

жири6.1
г

вуглеводи132.5
р

100 г страви

     

ккал
84.9 ккал

белкі2.1
г

жири0.8
р

вуглеводи17.1
г


 

Рецепт «Суміш пропареного і дикого рису з овочами»:

Відварюємо суміш з рису.
Одночасно з цим, нарізаємо перець кубиками, дрібно ріжемо цибулю.

Обсмажуємо цибулю до золотистої корочки, потім солодкий перець, потім кукурудзу.

Змішуємо обсмажені інгредієнти. В отриману суміш додаємо суміш з рису. Перемішуємо, трохи оскаржуємо.

Ананас розрізаємо вздовж, вирізаємо вміст ананаса.
Викладаємо на тарілку, в ананас додаємо суміш з рису та овочів. Можна подавати до столу.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND