Пропоную спробувати корисний смузі на основі авокадо і ківі. Готується він швидко і просто. Авокадо надає напою густу кремову консистенцію, а ківі характерну кислинку.
Опис приготування:
Нижче я розповім детальніше, як приготувати смузі з авокадо і ківі. Авокадо обов'язково повинен бути стиглий і м'який. Добре підійде сорт «Хасс». Замість йогурту можна використовувати молоко, але тоді смузі вийде більш рідкий по консистенції. За бажанням можна додати також свіжий шпинат. Такий смузі добре насичує, його можна готувати для швидкого перекусу або сніданку.
Призначення: На сніданок/На півдникОсновний
інгредієнт:Фрукти/Авокадо/КівіБлюдо
:Напої/Смузі
Інгредієнти:
- Банан - 1 Штука
- Авокадо - 1 Штука
- Ківі - 1 Штука
- Йогурт - 120 Грам
- Цукрозамінник - За смаком (опціонально)
Кількість порцій: 2
Як приготувати «» Смузі з авокадо і ківі «»
Підготуйте всі інгредієнти.
Ківі очистіть від шкірки, наріжте ломтиками.
Банан і авокадо теж очистіть від шкірки і наріжте на ломтики середнього розміру.
Подрібніть всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції.
Смузі з авокадо і ківі готовий!
