Смузи огуречно-томатный с зеленью
Вкусный густой коктейль. Утоляет не только жажду, но и голод. Он тонизирует, заряжает энергией и отлично насыщает на долгое время.
Ингредиенты для «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Перец болгарский — 1/4 шт
- Укроп (несколько веточек)
- Петрушка (несколько веточек)
- Йогурт (натуральный) — 1 бан.
- Соус (табаско, 2 капли)
- Соль
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:
Овощи нарезать кубиками и положить в блендер.
Добавить зелень, йогурт, соус и соль. Взбить до однородности.
Подавать в широком бокале с зеленью.
Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426