Синенькие в томатно-чесночном соусе

Ароматное блюдо, хорошо как закуска, может быть подано как горячим, так и холодным.

Ингредиенты для «Синенькие в томатно-чесночном соусе»:

  • Баклажан (среднего размера ) — 1 шт
  • Петрушка (по вкусу ) — 1/2 пуч.
  • Чеснок (по вкусу ) — 3 зуб.
  • Соус (томатный) — 3 стак.
  • Масло оливковое (для обжаривания )
  • Соль (по вкусу )

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
198.6 ккал

белки
8.3 г

жиры
0.9 г

углеводы
189.7 г

Порции

     

ккал
49.7 ккал


белки
2.1 г

жиры
0.2 г

углеводы
47.4 г

100 г блюда

     

ккал
47.3 ккал

белки
2 г

жиры
0.2 г

углеводы
45.2 г


 

Рецепт «Синенькие в томатно-чесночном соусе»:

Необходимые ингредиенты, также можно использовать кабачки и болгарский перец.

Баклажаны порезать на небольшие кусочки толщиной примерно пол сантиметра. Пересыпать солью и поставить под пресс, чтобы удалить горечь.

Кусочки промыть под холодной водой и обжарить на оливковом масле с двух сторон до золотистого цвета. Немного посолить.

Петрушку и чеснок мелко порубить.


Томатный соус (лучше, если это будет самодельный соус, а не покупной) довести до кипения, добавить петрушку и чеснок, соль по вкусу, перемешать и сразу выключить.

Дно посуды покрыть томатным соусом, сверху выложить слой баклажанов, потом опять соус, баклажаны, соус, баклажаны...

Последний слой должен быть томатным. Залить сверху томатным соусом и дать настояться и пропитаться пару часов.

Можно подавать как в горячем виде, так и в холодном.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND