Салатик ""Бодрое утро!""
Для тех, кому с утра ничего не ""лезет"". Очень легкий и полезный салатик. Кроме того, может стать украшением любого праздничного стола.
Ингредиенты для «Салатик ""Бодрое утро!""»:
- Листья салата / Салат (зелёный) — 200 г
- Огурец (свежий, средний) — 1 шт
- Творог — 200 г
- Чеснок (крупный зубчик) — 1 зуб.
- Гранат (средний) — 1 шт
- Сметана (жирная) — 3 ст. л.
- Масло растительное
- Соль
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Салатик ""Бодрое утро!""»:
В творог чесночницей выдавливаем чеснок, добавляем сметану, щепотку соли и перемешиваем. Оставляем настаиваться.
Отщипываем от салата крупные листья и застилаем дно салатницы.
Нарезаем огурец, салат, очищаем гранат и по отдельности заправляем маслом (дабы не перемешались цвета). Маленькую горсть граната оставляем для посыпки.
Смешиваем все ингредиенты.
Аккуратно выкладываем на листья и посыпаем оставшимся гранатом.
Приятного аппетита.