Салат диетический ""Руккола? Клубника!""
Если вам хочется есть калорийную еду, не откладывайте - ешьте ее сейчас, пока это можно оправдать холодом. Потом будет не так приятно. Если вы все равно терзаетесь, съешьте сегодня калорийное, а завтра - вот такой салат с рукколой и клубникой. А еще он очень праздничный - яркий и ароматный.
Ингредиенты для «Салат диетический ""Руккола? Клубника!""»:
- Листья салата / Салат (руккола 1 упаковка) — 70 г
- Клубника — 100 г
- Моцарелла — 100 г
- Апельсин (сок свежевыжатый) — 1/2 шт
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Салат диетический ""Руккола? Клубника!""»:
Нарезаем рукколу (не слишком крупно), клубнику (тоже не слишком крупно) и моцареллу (крупнее). Выдавливаем туда сок половинки апельсина.
Перемешиваем.
Едим!