""Рыбье лето""
Консервированная рыбка нежится в лучке, зелени, помидорах, сметанке... Не пляж конечно, но неплохое местечко.
Ингредиенты для «""Рыбье лето""»:
- Рыба (морская, консервированная в томате, у меня домашняя консерва) — 250 г
- Яйцо куриное (вареное всмятку) — 2 шт
- Картофель (отварной) — 2 шт
- Лук репчатый
- Помидор — 2 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Сметана — 150 г
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «""Рыбье лето""»:
Выкладываем рыбу в блюдо.
Далее - лук колечками.
Порезанный отварной картофель. Я свой довела до готовности в микроволновке на полной мощности в течении 10 минут. Сверху - сметанка.
Очень удобно ножницами порезать зелень.
Сваренные всмятку яйца тоже режу ножницами. Они такие нежные!
Помидорчик полосочками. И снова лук.
Сметанка и зелень. Готово!