Пирог морковный "Про-фит"
Представляю вашему вниманию вариант морковного пирога с минимальным количеством жира. Подойдёт всем, кто любит сладкое и одновременно хочет не перебрать калорий. Полезный и питательный. Прошу оценить по достоинству. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Вес пирога 1200 г. Содержание в 100 г продукта: Белок-7,6 г; Углеводы-22,25 г; Жир-4,3 г; Калорийность-159 ккал.
Ингредиенты для «Пирог морковный "Про-фит"»:
- Разрыхлитель теста — 5 г
- Сода — 10 г
- Специи (Имбирь, Корица молотая по 1 г) — 1 г
- Сахар (сахарозаменитель СТEВИЯ) — 20 г
- Яйцо куриное (около 180 г) — 3 шт
- Отруби (пшеничные) — 100 г
- Напиток овсяный — 400 г
- Мука овсяная — 250 г
- Яблоко — 100 г
- Морковь — 300 г
Время приготовления: 70 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Пирог морковный "Про-фит"»:
Наши ингредиенты.
Натираем морковь на средней тёрке, а яблоко на крупной.
Наши ингредиенты - взвешенные и готовые.
Перемешиваем яйца с половиной овсяного напитка и со стевией.
Вводим постепенно каждого продукта по паре ложек - это помогает не образовываться комочкам в тесте.
В середине этапа добавляем специи, соду и разрыхлитель теста.
Вот такая получилась масса.
Смазываем оливковым маслом форму.
Посыпаем панировочными сухарями.
Выливаем тесто, получается 3/4 формы диаметром 28 см.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Вот такой красавец получился.
Так выглядит пирог изнутри.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!