Отбивная с рисом и овощами
Отбивная из говядины с рисом и овощами.
Ингредиенты для «Отбивная с рисом и овощами»:
- Говядина (стейки)
- Рис (Янтарь) — 125 г
- Масло растительное (несколько столовых ложек)
- Овощи (по вкусу - сырые порезанные, жареные, вареные)
- Зелень (по вкусу)
- Чеснок (по вкусу)
- Соус (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Отбивная с рисом и овощами»:
Положить стейки из говядины на сковородку, политую растительным маслом, пожарить стейки до готовности.
Отварить рис. Для этого в кастрюлю с кипящей водой засыпать рис, довести до кипения и плотно закрыть крышкой. Варить на медленном огне 30 минут, пока рис не впитает в себя всю воду. Для приготовления двух порций требуется 125 г риса и 250 мл воды.
Сервировать с овощами – сырыми или приготовленными и зеленью.
На правах рекламы