Курино-ананасовый салат с сельдереем
Давно уже хотела дебютировать на Поварёнке с этим салатом, но вчера утром выкладывали похожий рецепт, что меня немного расстроило. Надеюсь, никто не будет против ещё одной вариации этого лёгкого, полезного и низкокалорийного салата. Тапками чур не закидывать :)
Ингредиенты для «Курино-ананасовый салат с сельдереем»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Ананас (консервированный ) — 300 г
- Сельдерей черешковый — 280 г
- Орехи грецкие — 50 г
- Листья салата / Салат — 5 шт
- Йогурт — 4 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Курино-ананасовый салат с сельдереем»:
Сельдерей режем полукольцами.
Отварную куриную грудку режем кубиком.
Сливаем жидкость с ананасов, режем кубиком (у меня уже нарезанные), добавляем в салат.
Рубим грецкие орешки, салат рвём руками и добавляем в салат.
Заправляем всё йогуртом, солим, перчим по вкусу и перемешиваем.
Салат готов! Приятного аппетита!