Каша гречневая "Кальмарчик"
Просто... Все очень просто, но от этого не менее вкусно! Чудесный вариант, как разнообразить пост или просто надоевшую кашу.
Ингредиенты для «Каша гречневая "Кальмарчик"»:
- Крупа гречневая (мультистакан) — 1 стак.
- Кальмар (очищенные) — 3 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук белый — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 900 Ватт
Основная программа: Каша (30 минут)
Дополнительная программа: Жарка (10 минут)
Рецепт «Каша гречневая "Кальмарчик"»:
Для приготовления этого блюда нам понадобится мультиварка. У меня мультиварка Vitek VT-4211 W.
Сначала устанавливаем программу "Жарка" на 10 минут. Обжариваем на растительном масле натертую морковь и нарезанный полукольцами лук.
За 2 минуты до окончания программы добавляем нарезанные неширокой лапшой кальмары и перемешиваем.
Кальмары с овощами откладываете в сторону.
Устанавливаете программу "КАША" на 30 минут и варите гречку.
Готовую гречку смешиваете с кальмарами. Оставляете на подогреве под закрытой крышкой минут на 10.
Приятного всем аппетита!