Кабачки в микроволновке
Быстро готовить, вкусно и полезно есть! Таким способом Вы еще точно не готовили)
Ингредиенты для «Кабачки в микроволновке»:
- Кабачок — 1 шт
- Морковь — 0.5 шт
- Перец болгарский — 1/4 шт
- Помидор — 1 шт
- Соевый соус — 2 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Кабачки в микроволновке»:
Для приготовления понадобиться овощечистка. Очищаем кабачок и морковь.
Теперь секрет приготовления! Все овощи нужно нарезать при помощи овощечистки. Помидор тонко нарезать ножом.
Получается вот такие тонкие ломтики.
Все овощи помещаем в посуду, предназначенную для микроволновых печей. Накрываем крышкой и готовим 5 мин. Достаем, перемешиваем и еще на 5 мин.
Я люблю посуше, поэтому сливаю получившийся бульон и добавляю соевый соус. Приятного аппетита!
Я чаще готовлю из трех ингредиентов. Кабачок основа+морковка или перец или помидор, и конечно соевый соус Kikkoman.