Девочки, этой несложной заготовкой я пользуюсь каждый день. Две минуты делов-и весення свежесть в стакане! Ну или в тарелке...
Ингредиенты для «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:
- Йогурт — 1/2 л
- Огурец — 50 г
- Мята — 6-8 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Вода газированная
- Соль — 1/2 ч. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:
Даже не знаю. что здесь описывать. Это наши ингредиенты.
Слегка измелчить огурец и чеснок ножем, поместить в стакан блендера вместе с мятой, солью и двумя ложками йогурта.
Хорошо измельчить блендером
Добавить остальной йогурт и пробить блендером 10 сек до лёгкой пены. ВСЁ
Получилсь лёгкая свежая заправка для овощей. А теперь о компании. Наливаем в стакан 1/3 часть йогурта и доливаем сильногазированной минеральной водой. Получаем освежающий напиток со вкусом весны! А если в напиток добавить ложечку горчицы-выходит вкуснейшая острая заливка для окрошки! Приятного аппетита!
