Бутерброды с творожно-лимонной авокадной намазкой
Свежо, необычно и пикантно! очень по-летнему. Угощайтесь)
Ингредиенты для «Бутерброды с творожно-лимонной авокадной намазкой»:
- Авокадо — 1 шт
- Сыр творожный — 100 г
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Цедра лимона — 1 щепот.
- Кинза — 2 веточ.
- Соль — по вкусу
- Помидор — 1 шт
- Хлеб (подойдёт и чёрный, и зерновой, и с отрубями)) — 4 ломт.
- Перец черный (По желанию)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Бутерброды с творожно-лимонной авокадной намазкой»:
Выбираем спелый авокадо.
Разрезать авокадо пополам, вынуть косточку. Чайной ложкой достать мякоть и выложить в миску.
Залить лимонным соком и размять вилкой.
Добавить цедру лимона, натёртую на мелкой тёрке.
Добавить мелко нарезанную кинзу.
Добавить творожный сыр. Всё тщательно перемешать. Посолить по вкусу. И снова перемешать.
Помидор нарезать кружочками 0,5-0,7 см толщиной. На ломтики хлеба (у меня с отрубями) положить ломтик помидора, сверху намазку из авокадо, и можно украсить листиками кинзы дополнительно.
Всё! Свежий, сочный и полезный перекус готов!
Ешьте сразу, что бы помидор не размочил хлеб))
Приятного аппетита!