Діти
На вес тела влияет качество и количество потребляемой пищи. Сбалансированное питание необходимо, даже если показатели веса в норме. Идеальным по калорийности является меню на 1800 ккал в день. Оно позволяет не только скорректировать соотношение жировой и мышечной массы тела, но и постепенно худеть (если вес избыточный).