Чаще всего подростки равнодушны к учёбе. В этом возрасте у них впервые появляется возможность на равных общаться со взрослыми, по-другому выстраивать свою социальную жизнь, искать и пробовать новые хобби. Словом, занятий достаточно, чтобы учёба сдвинулась на последнее место в списке приоритетов.
Как поменять психологическую установку ребёнка и превратить учёбу в нечто приятное и интересное?
Ключевая проблема, связанная с умственным трудом — отсуствие сиюминутных результатов. Наш мозг устроен так, что инстинктивно склонен выбирать занятия, от которых быстрее получит выброс допамина. Общение с друзьями в мессенджере или победа в компьютерной игре принесут мозгу куда больше допамина, чем бессонная ночь зубрёжки перед контрольной.
Борьба с откладыванием на потом
Самое тяжёлое в учёбе — необходимость постоянно работать над собой. Подросток откладывает сложные заданиия в долгий ящик, они копятся и ведут к стрессу, переработкам в последний момент, плохому качеству полученных знаний.
В итоге складывается бесконечная петля: тяжело заставить себя учиться → лучше отложить → стресс → снова тяжело → лучше отложить → новый стресс.
Чтобы помочь ребёнку справится с отторжением сложных задач, например, больших учебных проектов, научите его фокусироваться и работать небольшими шагами. Надо разбить большую (и кажущуюся невозможной) работу на задачи поменьше, фокусированно работать над каждой и постепенно двигаться к цели.
Когда подросток избавится от суеты в работе и наладит «гигиену труда» учёба будет даваться ему куда проще. Возможно, это поможет ему втянуться и приносить домой более высокий результат.
Ролевая модель
В подростковом возрасте мы склонны идеализировать людей и искать себе ценностные ориентиры. Попробуйте обеспечить подростку образец того, как усидчивость и интерес к самообразованию ведут к преимуществам в жизни.
Не обязательно нравоучтиво ставить в пример родственников или коллег по работе, которые закончили хорошие университеты или получили в школе золотую медаль.
Ищите простые и жизненные примеры. Если вы сами недавно изучили какой-то навык, который помог вам в работе, поделитесь тем, как это случилось: как вы выбрали источники, почему решили потратить на это время как тренировались.
Когда ребёнок увидит, что его родители регулярно занимаются собственным образованием, и это приносит пользу всей семье, ему будет легче поверить, что рано или поздно усидчивость в школе принесёт результаты.